今年上海梅雨怒刷存在感，暴雨预警频发。最近的一次，还是昨晚（2日）18时49分发布的全市暴雨黄色预警。据气象资料统计，从6月21日至30日，中心城区（徐家汇站）累计降水量152.4毫米，较常年同期偏多近5成。
湿哒哒要撑伞的日子受够了，梅雨季何时终结？理论上，过完本周，梅雨季就结束了。因为上海常年出梅日是7月10日。实际上，每年的具体情况都不一样，要看雨量、雨日还有副热带高压脊线的位置。
可以肯定的是，明天起，随着副热带高压南退，梅雨带随之南落，上海阴雨天气将持续4天左右。其中，7日到8日雨势较为明显。
在雨水打压之下，上海从后天开始终于退出高温区，白天气温将猛降5℃，一直到8日，最高气温都在30℃到32℃，最低气温27℃到28℃。
虽然没到高温线，但是市气象局部门提醒大家，体感依旧比较闷热，蒸桑拿的感觉会很明显。为什么气温不那么高了，你依然觉得热？
首先你要知道，体感温度可不是百叶箱里测量出来的气温，而是由温度、湿度、风速和辐射共同作用影响的。比较难理解的有两个，一是温度，这是天气预报的温度；二是辐射，指的是太阳直接照射和地表辐射，太阳直接照射到身体会使人体温度升高，地表辐射也是如此。地表温度高，向外散射的热量大，如在太阳照射下的水泥地面与比较凉爽的水体或是湿地，体感温度大不一样。
最近大家觉得闷热，主要原因是雨水多、湿度大。通常情况下，温度比较高，湿度比较小，人体反而不感觉到难受，因为人体表的水分蒸发较强，感觉比较干爽。
以最近闷热感最强的江南和华南地区为例。中央气象台表示，浙江东南部、江西中南部、湖南南部、广东、广西、福建、海南等地最小相对湿度大多会超过60%，根据美国NOAA炎热指数测算，上述地区体感温度或达40℃，夜间最低气温也多在27℃上下，仿佛处于天然大蒸笼中，热到快要“融化”。
桑拿天更容易引发中暑、热射病。一般来说，气温达到35℃、湿度大于60%，就达到中暑的临界点；当气温超过37℃、湿度高于80%，就非常容易中暑。当气温过高导致人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，会引发神经器官受损，严重者可能会出现体温持续升高、呼吸急促、心率加快等症状，甚至危及生命。
建议大家尽量避免在10时至16时这一气温较高时段进行长时间户外活动，适当补充淡盐水，如需外出应做好防晒工作，例如佩戴遮阳帽、穿透气防晒服，避免晒伤。
好消息是，最近副热带高压强盛，台风进入“休假期”。中央气象台预计未来10天，南海中部海域、菲律宾中部以东洋面有热带云团活动，可能有低值系统生成，但发展成台风的可能性不大。
上海中心气象台表示，今天（3日）主雨带处在重庆、陕西南部、河南中部至山东一线，局部能达暴雨到大暴雨程度。上海处在雨带的南缘，依旧是个高温天，最高温达35℃，相对湿度95%到60%。夜温接近30℃，暑热感会持续一整天。
